Att veta hur varmt det ska vara i en lägenhet är en viktig del av din boendekomfort och ekonomi. Temperaturen påverkar både ditt välbefinnande och din uppvärmningskostnad, och det finns också lagkrav och rekommendationer att ta hänsyn till. Här går vi igenom allt du behöver veta om rätt temperatur i din bostad, från juridiska riktlinjer till energieffektiva uppvärmningstips.
Vad säger lagen om inomhustemperatur?
I Sverige regleras inomhustemperaturer för hyresrätter och bostadsrätter av Boverkets byggregler (BBR) och Folkhälsomyndighetens allmänna råd. Dessa regler och råd säkerställer att inomhusmiljön inte är hälsovådlig för de som bor där.
Boverkets rekommendationer
- En inomhustemperatur bör vara minst 20 grader Celsius i bostäder. Temperaturen mäts vanligtvis i mitten av rummet, cirka en meter ovanför golvnivå.
- Vid extrem kyla utomhus ska temperaturen inte understiga 18 grader Celsius.
- I badrum och liknande utrymmen bör temperaturen ligga något högre, vanligtvis > 22 grader Celsius för att undvika kallras och drag.
Folkhälsomyndighetens riktlinjer
Folkhälsomyndigheten rekommenderar att temperaturer i bostäder hålls inom intervallet 20–24 grader Celsius. Om temperaturen sjunker under 18 grader finns risk för hälsoproblem, särskilt för särskilt känsliga grupper som äldre och småbarn.
Vilka rättigheter har du vid otillräcklig värme?
Om din lägenhet inte håller en godkänd temperatur kan du som hyresgäst eller boende vidta åtgärder för att få problemet åtgärdat:
- Anmäla problemet till din hyresvärd eller bostadsrättsförening. Det är fastighetsägarens ansvar att upprätthålla rekommenderade temperaturer.
- Kontakta miljö- och hälsoskyddsnämnden i din kommun om problemet kvarstår. De kan utföra en inspektion och ställa krav på åtgärder.
- Kräva hyresreducering om temperaturen är långt under minimumnivå under en längre period.
Så optimerar du uppvärmning och energiförbrukning
Justera elementen
För att skapa en jämn och behaglig temperatur är det viktigt att dina element fungerar optimalt:
- Lufta elementen regelbundet för att säkerställa att de ger full värmeeffekt.
- Håll möbler och gardiner borta från elementen för att inte blockera värmespridningen.
Använd energieffektiva lösningar
För att både spara pengar och minska din miljöpåverkan kan du använda energieffektiva metoder för uppvärmning:
- Använd tätningslister vid fönster och dörrar för att minska värmeläckage.
- Komplettera med värmepump eller energieffektiva eldrivna radiatorer vid behov.
- Se över ditt elavtal för att säkerställa att du inte betalar onödigt höga priser för uppvärmning.
Ventilationens betydelse
En välfungerande ventilation skapar ett hälsosamt inomhusklimat utan att orsaka onödigt värmeförlust. Kontrollera att ventilationssystemet fungerar som det ska och rengör filter regelbundet.
Vanliga frågor om inomhustemperatur
Hur varmt bör det vara i sovrummet?
Optimala sovrumstemperaturer ligger runt 16–18 grader Celsius. Det kan vara en aning svalare än i resten av bostaden för att skapa en bättre sovmiljö, men kom ihåg att hålla temperaturen ovanför 18 grader om det finns hälsorisker.
Är det normalt att temperaturen varierar under dagen?
Ja, det är normalt att temperaturen i en lägenhet varierar under dagen på grund av faktorer som väder, solljus och användning av elektriska apparater. Dock ska variationerna inte vara så stora att det upplevs som obehagligt.
Kan jag själv mäta inomhustemperaturen?
Ja, du kan mäta temperaturen med en enkel termometer. Placera termometern mitt i rummet, cirka en meter ovanför golvnivå och cirka en meter från väggar, för att få en korrekt avläsning.
Vad gör jag om temperaturen i min lägenhet är för varm?
Om temperaturen överstiger rekommendationerna kan du försöka vädra kort och effektivt för att minska värmen. Kontakta även din fastighetsägare eller bostadsrättsförening för att se om värmesystemet kan justeras.
